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イメージトレーニング

 投稿者:よっしー  投稿日:2011年 4月14日(木)00時59分49秒
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  みーたん様

やっぱり、そう簡単に理想的に考え方を切り替えられないとは思いますが・・・、
イメージトレーニングの効果もあなどれません。

かくいう自分は、
診断後1~2年かけて(無理矢理)前向きに頑張ったけどダウン。
その後数年してやっと受容できたかなあ・・・。

それで今は、日々の落ち込みをリセットするのに、
イメージトレーニングが役立っているように思います。
 
 
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